Γεια σας με λένε Σοφία είμαι από την Ρόδο-Ελλάδα,ένα από τα ποιο όμορφα νησιά του κόσμου θα σας ξεναγήσω λίγο στο νησί μου και παρακάτω θα δείτε τα υπόλοιπα...
οι ρυθμοί της Ζωή μας γίνονται όλο και ποιο δύσκολοι ......αναρωτηθήκατε γιατί οι πρόγονοι μας ζούσαν καλύτερα χωρίς άγχος με λίγες ευκολίες αλλά με απλά και ουσιαστικά μέσα?? θυμάμαι την γιαγιά μου γελούσα τότε όταν μου λεγε ένα τρόπο π.χ υγιεινής,μαγειρέματος,υγείας,διατροφής,οικονομίας κλπ αλλά τώρα αναθεώρησα την παλιά μου ανώριμη γνώμη και προσπαθώ να εφαρμόσω όσο μπορώ τις συμβουλές και τον τρόπο Ζωής των παλαιών γενναίων. Στη συνέχεια θα καταλάβετε τι εννοώ ελάτε να εφαρμόσουμε μαζί απλούς τρόπους Ζωής να ζήσουμε καλύτερα περισσότερο και να μη χαθούν οι ρίζες μας
Η φύση μας έδωσε προϊόντα όλο υγεία ας αποφύγουμε κονσέρβες,κατεψυγμένα έτοιμα προϊόντα και να τρώμε εποχής προϊόντα και σωστά μαγειρεμένα η ωμά (λαχανικά,σαλάτες)
Για οικονομία υγεία και σωστή διατροφή να έχετε καφέ μαύρη ζάχαρη γάλα στη δουλειά,αν δεν προλαβαίνετε να τρώτε πρωινό στο σπίτι να προμηθεύεστε μαζί σας μπάρες δημητριακών, φρούτα,χυμούς,πράσινο τσάι(κυκλοφορεί σε πολλές γεύσεις κρύο για καλοκαίρι-ζεστό για χειμώνα),νερό,τοστ με χαμηλά λιπαρά και να τα τρωτέ σε μικρά γευματακια ανά δυο ώρες μέχρι να σχολιάσετε θα διαπιστώσετε οτι όταν θα πάτε σπίτι δεν θα πέσετε με τα μούτρα στο φαγητό προσπαθείτε να τρωτέ ένα κυρίως γεύμα την ήμερα.
Για να είμαστε ευτυχισμένοι όμορφοι στην εμφάνιση και στη ψυχή μάθετε να αγαπάτε πρώτα τον εαυτό σας και θα καταλάβετε τη ζητά το σώμα σας και τι μπορείτε να προσφέρετε σε αγαπημένα σας πρόσωπα ......Το παραπάνω βίντεο είναι αφιερωμένο στον γιο μου ΑΠΟΣΤΟΛΟ έφτιαξε το βίντεο με την βοήθεια της φίλης μας Μαριώς δείτε....
